Hentikan Saya !!!!

Pernah stress ??? Pernah Grogi ??? Pernah cemas ??? Saya yakin setiap manusia pasti pernah merasakan hal-hal yang saya sebutkan tadi. Lalu apa bentuk penyaluran dari perasaan-perasaan yang sangat tidak nyaman itu? Masing-masing individu pasti punya caranya masing-masing untuk melampiaskan dan mengekspresikan perasaannya masing-masing.

Saya pribadi, kerap kali dilanda perasaan yang tidak mengenakan itu. Well ... saya juga manusia biasa yang lepas dari rasa cemas, grogi, apalagi stress ... Lalu apa bentuk tingkah laku saya untuk melampiaskan perasaan tidak nyaman itu? Saya menggigiti kuku !!! Saya akan menggigiti kuku jari tangan saya sampai pendek ... pendek sekali, tak jarang sampai kelewat pendek hingga timbul rasa sakit. Anehnya, setelah menggigiti kuku, saya merasa kesal karena kuku saya bentuknya jadi aneh bin ajaib. Nggak jarang timbul rasa iri ketika saya melihat kuku milik teman-teman perempuan saya yang begitu lentik dan terawat.

Berulang kali saya bertanya pada teman-teman saya "Gimana sih caranya supaya saya bisa berhenti gigitin kuku?" Bahkan sampai Pacar saya yang punya latar belakang pendidikan psikologi pun ikut sumbang suara. Dia pernah memberi tahu saya bahwa perilaku saya yang hobi menggigiti kuku sudah menjadi kebiasaan. Menggigiti kuku yang merupakan kebiasaan itu terkait aspek psikologis, tapi bisa juga jadi sebuah bentuk kelainan. Nah loh ... jangan-jangan saya mengidap kelainan, tapi kelainan apa ya? Asal jangan kelainan jiwa aja hahahaha!

Saya membaca sebuah artikel yang berkaitan dengan permasalahan yang saya hadapi ini. Menurut saya gigit kuku adalah hal yang sepele, tapi kenapa unsur psikologis bisa dibawa-bawa ya? Menurut artikel yang saya baca tadi, Berbagai literatur menyebutkan bahwa kebiasaan menggigit kuku atau onychophagia merupakan perilaku yang bertujuan mengurangi ketegangan alias rasa stres.

Uniknya, perilaku ini kerap tidak disadari, setidaknya pada permulaan. Ketika sedang stres, gugup atau bosan dan tidak beraktivitas, tahu-tahu jari-jari tangan sudah terangkat ke mulut. Selanjutnya, seperti menemukan sekeping cracker, gigi geligi (umumnya gigi seri) mulai menggerigiti ujung kuku.

Saat rangkaian perilaku itu terjadi, pikiran orang yang bersangkutan bisa jadi sedang mengembara. Terkadang, dia baru sadar saat ada orang lain yang mengingatkan. Selain kuku itu sendiri, ujung jari yang biasanya juga jadi "korban" gigitan meliputi kutikula (kulit ari) dan jaringan lunak sekitar kuku.

Sebenarnya saya paham dengan resiko dari kebiasaan yang sering saya lakukan ini, menggigiti kuku sudah pasti dapat menyebabkan ujung jari memerah atau luka, juga bisa membuat kulit ari (kutikula) berdarah, dan hal itu memang kerap kali terjadi pada jari-jari tangan saya. Yang lebih bikin saya sendiri takut adalah kebiasaan menggigit kuku yang dibiarkan dalam jangka waktu lama juga bisa memengaruhi pertumbuhan normal kuku dan merusak bentuk kuku. Dan sekali lagi, hal itu pun sudah mulai tampak terjadi pada kuku-kuku saya !!!!

Saat ini hanya ada satu hal yang mengisi otak saya, Saya harus berhenti menggigiti kuku !!! Selain supaya bebasa dari penyakit, jujurnya, saya juga ingin punya kuku-kuku cantik dan bersih. Lama-lama malu juga kalau ditanya orang, apa yang terjadi dengan kuku saya. Jadi ... kalau suatu saat nanti ada yang memergoki saya sedang asik menggigiti kuku, walaupun saya sedang cemas, grogi, stress dan apapun sejenisnya, saya rela kalau tangan saya dipukul. Dipukul sebagai tanda peringatan loh ... Tapi jangan keras-keras ya mukulnya ... hehehehe